雞肉粥是由雞肉、大米為原材料制做的。雞肉粥鮮濃,雞腿肉酥,油炸花生香,味道非常好。粥稠鮮醇,雞腿肉酥香。雞腿肉含鈣豐富,具備補腎益氣,建身壯力作用,適合孕婦食用,可健美祛病。
主料
大米50克,雞腿肉末30克。
輔料
橄欖油10克,黃醬6克,精鹽、蔥、姜片各少許,
水500克。
做法
①將大米浸泡干凈,倒入鍋內,加青水用旺火煮熱轉文火熬至乳白色;
②將鍋置火上,倒入油,下雞肉末炒散,進入蔥姜末、醬油隔渣,倒入米粥鍋內,進入精鹽嘗好味道,用溫火煮幾秒鐘即成。
菜品特色
此粥味香、黏稠、鮮美。
注意事項
1、將粥熬至發粘后,再與干煸四季豆好的雞腿肉末同煮。此粥合適7~8個月的新生兒食用。
2、煮粥較好用小火慢煮,一天加足水,中間請別加水;用長粒香米煮粥比較好。
【武漢雞肉粥培訓班培訓時間】:根據個體掌握情況而定,不限制自學時間,學會為止,我想學習,通常2-3天可學會。
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武漢雞肉粥培訓班營養價值
雞肉味甘,微溫,能溫中補脾,血寶膠囊,補腎益腎,并含有膽固醇、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、納、胡蘿卜素等在家的營養價值。雞煎高湯同粳米熬粥,其補脾益陰、養血強身健體作用大,主治幼時體弱、氣血兩虛、缺鐵性貧血等癥,可預防小兒貧血癥。
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